84 views, 5 likes, 0 loves, 0 comments, 1 shares, Facebook Watch Videos from Obrazy Tomasza Gromy: A może spacer po lesie Wybrałam się z synem do lasu i spotkaliśmy wiele leśnych zwierząt. Jestem pewna, ze dzieciom spodoba się taka forma przekazu wiedzy. Mozna pokazac filmik dzi Zapraszam.Dziękuję za odwiedziny i komentarze. Ścieżka dźwiękowa należy do jej prawowitego właściciela. Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności, książka wydana w 2021 roku. Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Dzisiaj zabieram Was na mały spacer po zimowym ogrodzie oraz lesie dookoła nas. Każda pora roku może zachwycać, a zima szczególnie gdy spadnie śnieg. #zima # Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Pierwszy w tym roku wiosenny spacer zaliczyłam z moim mężem w tą sobotę. Wykorzystaliśmy piękną ciepłą pogodę i zamiast kolejny dzień spędzić w domu, wybraliśmy się na dość długi spacer po lesie. Chcę Ci dziś opowiedzieć jakie korzyści płyną z tego rodzaju jest ważny, ale to chyba już wiecie? Nigdzie nie ma go więcej niż wśród drzew, przecież to one go produkują. W czasach gdy większość swojego życia spędzamy w domu, biurze i innych budynkach, kontakt z naturą wydaje się być coraz bardziej potrzebny. To jedne z niewielu takich miejsc gdzie naprawdę możemy odetchnąć pełną piersią. Jednak nie tylko płuca na tym skorzystają. Mogłabym tutaj zacząć wymieniać każdy układ naszego organizmu po kolei ale nie ma w tym najmniejszego sensu. Spacer po lesie korzystnie wpływa na cały organizm ludzki. W dodatku Fitoncydy, (czyli naturalne substancje wytwarzane przez rośliny). Działają na nas anty- bakteryjnie, grzybiczo i odkażająco. Więc gdy dopadnie Cie katarek, kaszelek lub inne choróbsko, idź do lasu! Spacer po lesie pomaga nie tylko w zdrowiu fizycznym ale i psychicznym. Gdy czujesz się zestresowana koniecznie wejdź w las w posłuchaj śpiewu ptaków. Uspokajające i łagodzące działanie lasu udowodnili naukowcy ( nie wiem czy ci amerykańscy czy inny, ważne że udowodnili). Mimo to ja żadnych naukowych świstków nie potrzebuję żeby wiedzieć że w lesie jest mi lżej ze wszystkim. Taki spacer łagodzi nie tylko stres ale i bardzo popularny w Polsce „wkurw” czy chroniczne zmęczenie. Można by podsumować to w ten sposób:Czujesz że komuś zarąbiesz? Idź do lasu a drzewa zarąbią Twój „wkurw! OdpornośćRegularne spacery po lesie poprawiają naszą odporność. Taka poprawa naszego stanu jest bardzo pożądana, szczególnie w okresach jesienno-zimowym i zimowo-wiosennym. Powiem Ci szczerze że wolę nawet krótki spacer po lesie zamiast łykania odpornościowych tabletek. Łukając taką tabletkę nie spotkam wiewiórki, dzięcioła czy innego mieszkańca lasu. Jest jeszcze jedna istotna zaleta bycia w lesie, jest to cisza. Drzewa stanowią naturalną barierę dla dźwięków dochodzących z ulicy, osiedli, autostrad. Wsłuchując się w las usłyszysz tylko ciszę, wiatr, śpiew ptaków i być może zbliżające się sarny. To wspaniała okazja aby wyciszyć nasz umysł i dać sobie odpocząć. Myśleć tylko o tym co jest tu i teraz. NiespodziankiPodczas naszego spaceru spotkaliśmy ślady egzystencji bobrów. Wszystkie drzewa dookoła „rzeczki” zostały obgryzione i stawione w kilku tamach. Idąc w górę, doszliśmy do zbiornika wodnego gdzie zobaczyliśmy bobrzy domek. Dość długo zastanawialiśmy się co to jest. Przypomnieliśmy sobie kilka bajek z dzieciństwa i doszliśmy do wniosku że to mieszkanie państwa bobrów. Wokół towarzyszyły im liczne kaczki i wiele pięknych, polskich ptaków. W drodze powrotnej usłyszeliśmy dzięcioła. Troszkę trwało zanim odnaleźliśmy wzrokiem odpowiednią gałąź, ale udało się – pierwszy w tym roku dzięcioł. Obiecałam sobie częściej bywać w tym lesie i zatrzymywać się w tej pięknej czy Ty, byłaś już w tym roku na spacerze po lesie? Koniecznie podziel się swoimi doświadczeniami!Zdjęcia pochodzą z sobotniego słonecznego spaceru z mężem. Zachwycające zdjęcia lasów w okolicach Żar i Żagania, autorstwa przez naszych Czytelników! To trzeba zobaczyć! Nadchodzący weekend (7 i 8 listopada 2020) będzie piękny i słoneczny. Dlatego warto wybrać się na spacer do lasu. Na grzyby, ale też po prostu pooddychać,... 9 listopada 2020, 6:44 Ekojazda. Co to jest? Na czym polega tzw. ecodriving? O ekojeździe zrobiło się głośno, kiedy kilka lat temu stała się elementem kryteriów egzaminu na prawo jazdy. Ze względu na związane z nią korzyści powinien się... 28 lipca 2022, 9:08 Jak pięknie jest w Żaganiu i okolicach! Uchwyciliście w obiektywach lato! Sami zobaczcie! [ZDJĘCIA] Lato zostało pięknie uchwycone w ogrodach, czy podczas spacerów naszych Czytelników. Gdy patrzymy na zdjęcia, aż chce się tam być. Ja jestem zachwycona, że... 27 lipca 2022, 9:34 Rzeka Bóbr w Żaganiu wysycha! Urząd miasta apeluje do mieszkańców o oszczędzanie wody! [ZDJĘCIA] Rzeka Bóbr w Żaganiu wysycha! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie hydrologiczne, ważne aż do odwołania. Dotyczy ono suszy hydrologicznej... 27 lipca 2022, 8:09 Bóbr w Żaganiu wiele razy występował z brzegów! Pamiętacie dawne powodzie w mieście, jak w lipcu 1997 roku? Zobaczcie archiwalne zdjęcia! Bóbr płynący przez Żagań, Szprotawę i Małomice jest górską, rwącą rzeką. Przez wiele lat występował z brzegów. Jeden z najstarszych, udokumentowanych przekazów... 16 lipca 2022, 15:04 Gracze i deweloper gier w niezwykłej międzynarodowej akcji. Sprawdź, jak branża gier realnie pomaga światu. To jest Huuuge Branża gier już nie raz pokazała, że potrafi się zaktywizować w imię wyższego dobra. Tak też było tym razem, a w wyjątkowej akcji wziął udział jeden z... 16 lipca 2022, 13:00 Na deptak w Zielonej Górze wjechały elektryczne samochody. Mieszkańcy testowali auta podczas jazdy próbnej Na zielonogórskim deptaku stanęły samochody z elektrycznym napędem. Mieszkańcy mieli okazję zapoznać się z ofertą lokalnych dealerów i zamówić jazdę próbną.... 1 lipca 2022, 16:56 Cynamon pomoże pozbyć się mrówek i ułatwi ukorzenienie roślin. Zwalczy też niektóre choroby. Zobacz, jak wykorzystać cynamon w ogrodzie! Cynamon to popularna i niedroga przyprawa. Okazuje się, że można stosować ją nie tylko w kuchni, ale także w ogrodzie, a ponadto do pielęgnacji roślin domowych.... 30 czerwca 2022, 13:25 Moje Ciepło, czyli dopłaty do pomp ciepła. Kto może otrzymać nawet 21 tys. zł? Oto zasady programu Program Moje Ciepło pozwala uzyskać od 7 do 21 tys. zł na zakup pompy ciepła do domu jednorodzinnego. Na najwyższe dofinansowanie mogą liczyć posiadacze Karty... 21 czerwca 2022, 17:07 mat. infor. Oszczędzanie wody w codziennym życiu jest dziecinnie proste! Chcesz wydawać mniej na rachunki i zadbać o planetę? Podpowiadamy jak to zrobić 17 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Przeciwdziałania Pustynnieniu i Suszy. Celem obchodów jest zwrócenie uwagi na sposoby zapobiegania tym zjawiskom. Problem... 17 czerwca 2022, 0:00 mat. infor. Dzień pustynnienia i suszy – doradzamy, jak oszczędzać wodę w domu i ogrodzie W 1995 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych wyznaczyła 17 czerwca na doroczny Światowy Dzień Przeciwdziałania Pustynnieniu i Suszy. Ma on na celu zwrócenie... 14 czerwca 2022, 10:55 Gazu ziemnego zabraknie już tej zimy? Szef MAE: „Nie wykluczam racjonowania gazu”. Powodem wojna na Ukrainie Z gazem ziemnym sytuacja jest coraz trudniejsza – przyznał szef Międzynarodowej Agencji Energii Fatih Birol. Z powodu restrykcji nałożonych na Rosję w związku z... 10 czerwca 2022, 12:18 Silniki spalinowe. Czy to koniec aut na benzynę i olej napędowy? UE podejmuje decyzję 8 czerwca Parlament Europejski zagłosuje w sprawie stanowiska w kwestii nowych standardów redukcji emisji CO2 dla samochodów osobowych i dostawczych. W praktyce... 8 czerwca 2022, 9:28 Polacy chcą dla dzieci ekologicznych ubrań. Jednak nie zamierzają za nie więcej płacić niż za normalną odzież Rośnie świadomość konsumentów na temat ubrań wykonanych z materiałów przyjaznych środowisku. Obecnie prawie połowa konsumentów to sprawdza, a 60 proc. szuka... 31 maja 2022, 12:27 mat. infor. RTV EURO AGD wspiera ekologię Działania na rzecz środowiska naturalnego możemy wprowadzać w codziennym życiu nawet małymi krokami, takimi jak odpowiednia segregacja odpadów czy właściwe... 31 maja 2022, 0:01 Po tym poznasz polskie truskawki. Na te cechy zwróć uwagę, by odróżnić je od owoców importowanych. Krajowe odmiany smakują najlepiej! Sezon na truskawki trwa, lecz w sprzedaży obok owoców krajowych są również te importowane. Często nawet zachwala się je jako polskie! Truskawki z importu nie są... 25 maja 2022, 10:28 Posadź rośliny miododajne i stwórz piękny ogród pożyteczny dla pszczół! Zobacz najładniejsze miododajne kwiaty, które są łatwe w uprawie Cechą charakterystyczną roślin miododajnych to barwne i wonne kwiaty. To dzięki nim ogród wygląda pięknie i jest pełen pożytecznych owadów. Miododajne kwiaty to... 20 maja 2022, 16:48 Cudowne ogrody naszych Czytelników! Przyroda z działek zachwyca. Zobaczcie zdjęcia! Dostaliśmy mnóstwo zdjęć od naszych Czytelników z ogrodów działkowych i pięknych widoków. Zobaczcie te zdjęcia. Przyroda jest piękna. 16 maja 2022, 15:13 Te popularne rośliny odstraszą komary i muchy. Posadź je w ogrodzie lub na balkonie i ciesz się latem bez komarów. Jakie rośliny wybrać? Muchy i komary to najmniej przyjemny aspekt ciepłych dni. Warto jednak wiedzieć, że są rośliny, które skutecznie odstraszają te uciążliwe owady. Wśród nich jest... 13 maja 2022, 13:57 mat. infor. Gospodarka o obiegu zamkniętym – czyli, jak produkować mniej śmieci, żyć ekologicznie i oszczędzać Ekologiczne życie oraz ograniczenie produkcji śmieci to nadrzędny cel osób, które pragną dbać o środowisko naturalne. Rozwiązaniem, które może w tym pomóc, jest... 12 maja 2022, 11:34 mat. infor. Gospodarka o obiegu zamkniętym – czyli, jak produkować mniej śmieci, żyć ekologicznie i oszczędzać Ekologiczne życie oraz ograniczenie produkcji śmieci to nadrzędny cel osób, które pragną dbać o środowisko naturalne. Rozwiązaniem, które może w tym pomóc, jest... 12 maja 2022, 11:25 Te produkty można jeść po upływie terminu ważności. Co kupować do jedzenia, aby zaoszczędzić pieniądze i nie marnować żywności? Aż 9 milionów ton jedzenia marnowanych jest corocznie w całej Europie. W Polsce przekłada się to na tysiące złotych wyrzucanych prosto… do kosza na śmieci. W... 11 maja 2022, 15:41

spacer po lesie ciasto